Arrêt du tabac par l'Hypnose
d'une manière douce, durable et rapide en 2 séances, sans médicaments , sans stress, sans prise de poids
L’hypnose est une technique efficace dans la prise en charge médicale de l’arrêt du tabac.
Elle permet de couper la dépendance, de gérer les émotions liées au tabac ou à la privation de tabac, de se défaire des habitudes tout en diminuant la sensation de manque.
Le patient, longtemps immobilisé par cette dépendance, prend enfin cette décision.
Cette approche en hypnose permet de déconditionner en toute sécurité de façon naturelle chaque réflexe, chaque habitude, chaque association que le fumeur avait pu mettre en place .
Le patient perçoit la cigarette comme inutile, étrangère ou comme un bourreau dont il est la victime.
La motivation du patient doit être personnelle. Si le sujet est poussé à l’arrêt du tabac par son entourage familial ou professionnel, alors l’échec est probable .
Technique d'hypnose pour arrêter de fumer :
L’arrêt du tabac par l’hypnose repose sur le mécanisme de la suggestion et le concept de l’empreinte .
Il existe en chaque fumeur une part qui désire et a toujours désiré se délivrer un jour du tabac.
Le thérapeute l'accompagne dans cette démarche : il reprogramme les pensées et un discours différents qui redonnent a la personne une sensation de liberté.
Diverses suggestions sont délivrées pendant la séance d’hypnose pour arrêter de fumer .Par exemple, l’association tabac-nausées, le plaisir de respirer, le désir de se débarrasser d’un produit toxique, de vaincre une dépendance et à nouveau être présent dans son corps.
L’hypnose permet également de travailler sur les effets secondaires fréquents de l’arrêt du tabac, tels que la prise de poids, la nervosité, le stress...
La qualité de la relation entre le thérapeute et le patient est décisive . Le patient a besoin de se sentir entendu, accompagné en sécurit .
La technique pour arrêter de fumer par hypnose fonctionne sur les sujets faiblement ou très fortement dépendants à la nicotine. Elle calme les symptômes de manque sévère aux composants du tabac et aux gestes et comportements addictifs.
Approches différentes dans l’arrêt du tabac par l’hypnose :
- Suggérer directement au fumeur un changement
- Modifier la perception du comportement de dépendance
- Utiliser l’hypnose pour visualiser l‘avenir sans tabac
- Utiliser l’auto-hypnose pour autonomiser le patient dans sa démarche
Deux séances d’hypnose peuvent suffire. Mais le thérapeute peut proposer des séances de soutien pour confirmer ou poursuivre le détachement.
Si le sevrage n’apparaît pas, il ne sert à rien de multiplier les séances, il vaux mieux attendre quelques semaines avant de renouveler les séances